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少白頭想變黑發(fā)，通常與遺傳、營養(yǎng)、精神、疾病、藥物等因素有關。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.遺傳：部分人因遺傳基因導致少白頭，較難改變，但可通過良好生活習慣改善。
2.營養(yǎng)：缺乏銅、鐵、鋅等微量元素會引起，多吃含此類元素的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃。
3.精神：長期精神緊張、壓力大也可能導致，要學會調(diào)節(jié)情緒，放松身心。
4.疾?。耗承┘膊∪绨谆　遵帮L等，需先治療原發(fā)疾病。
5.藥物：長期使用某些藥物可能影響發(fā)色，需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。
少白頭變黑發(fā)需要綜合調(diào)理，保持良好生活習慣，必要時就醫(yī)診治。

白頭發(fā)是多種因素引起的，如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,首先檢查引起少白頭的原因,然后針對性的處理.,多吃些B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等，經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮.如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應積極醫(yī)治有關的疾病

你好，你所說的主要是白發(fā)多，主要是與遺傳因素有關，平時要多吃蔬菜水果多運動，要多吃一些黑色的食物，可如黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳，還有就是黑豆等食物，對頭發(fā)是有好處的