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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周祎 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后盆骨疼痛的預防可從孕期飲食、運動鍛煉、分娩過程、產(chǎn)后休養(yǎng)、床墊選擇這幾方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2016-01-12 16:54
1.孕期飲食：科學合理膳食，避免營養(yǎng)過剩致胎兒過大，加重恥骨聯(lián)合分離。
2.運動鍛煉：適當鍛煉增強肌肉韌帶張力，避免腰臀大幅度及劇烈運動。
3.分娩過程：保持正確姿勢，配合助產(chǎn)士正確用力，必要時選擇剖腹產(chǎn)。
4.產(chǎn)后休養(yǎng)：勞逸結(jié)合，適當臥床休息，避免久站、行走及久坐。
5.床墊選擇：床墊不宜過軟，以提供良好支撐。
做好以上各方面，能在一定程度上預防產(chǎn)后盆骨疼痛，利于產(chǎn)后恢復。
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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