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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張蔚 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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兒童免疫力低下可通過飲食、運動、睡眠、情緒、環(huán)境等方面調(diào)理。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2016-01-02 21:32
1.飲食:保證營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果、蛋奶魚肉,少吃油膩辛辣食物。
2.運動:適當(dāng)進行戶外活動,如散步、慢跑、游泳等,增強體質(zhì)。
3.睡眠:保持充足睡眠,每天至少睡9-11小時,有利于身體恢復(fù)。
4.情緒:營造輕松愉快的家庭氛圍,避免孩子精神緊張。
5.環(huán)境:注意室內(nèi)通風(fēng),保持干凈整潔,減少病菌滋生。
家長要關(guān)注孩子的日常習(xí)慣,幫助孩子逐步提高免疫力。如情況嚴(yán)重,需及時就醫(yī)。
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