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高血壓是常見(jiàn)慢性病，治療方法多樣，注意事項(xiàng)較多，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等。治療時(shí)要遵循醫(yī)囑，綜合管理。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.疾病原理：高血壓是由于血管壓力持續(xù)過(guò)高導(dǎo)致，與遺傳、不良生活方式等有關(guān)。
2.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，控制體重。
3.適量運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能。
4.藥物治療：常用藥物有硝苯地平、貝那普利、厄貝沙坦等，需長(zhǎng)期服用。
5.監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量，了解血壓控制情況。
6.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮。
總之，高血壓患者要重視綜合治療和自我管理，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。