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氣血不足貧血怎樣有效改善

2015-12-26 12:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肉芽腫

問題：

氣血不足貧血怎樣有效改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

周楚山住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

傳統(tǒng)療法室

氣血不足貧血的改善，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、藥物、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.睡眠：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有利于身體恢復(fù)。
4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。
5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩足三里等穴位，或服用八珍湯等中藥方劑。
氣血不足貧血的調(diào)理需要綜合多種方法，且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，定期復(fù)查血常規(guī)，了解恢復(fù)情況。
2015-12-26 13:27

就醫(yī)問藥

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