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攝入過多水分會對人體產生不良影響嗎?

攝入過多水分對人體有害嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    攝入過多水分可能對人體有害,如加重腎臟負擔、引起電解質失衡、導致水中毒、影響心臟功能、引發(fā)胃腸道不適等。 1.加重腎臟負擔:腎臟需要過濾和排泄多余的水分,過多水分會使腎臟工作強度增大。 2.引起電解質失衡:大量水分攝入可能導致體內鈉、鉀等電解質濃度被稀釋。 3.導致水中毒:細胞內、外液量增多,滲透壓降低,出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。 4.影響心臟功能:對于心臟功能不好的人,過多水分會增加心臟負擔。 5.引發(fā)胃腸道不適:可能出現胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉等情況。 總之,適量飲水對維持身體正常生理功能很重要,但攝入過多水分可能帶來一系列不良影響。應根據個人身體狀況和活動量合理飲水。

    2024-10-09 11:51