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失眠在中醫(yī)范疇較為常見，成因多樣。中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)辨證論治，包括調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、針灸推拿等。嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.疾病原理失眠多因情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、病后體虛等導(dǎo)致臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽(yáng)失調(diào)。
2.常見證型如心脾兩虛型，多因思慮過度，氣血不足；肝郁化火型，常因情志抑郁，氣郁化火。
3.中藥調(diào)理可用酸棗仁湯、歸脾湯等方劑。酸棗仁能養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神；柏子仁可養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便。但用藥需遵醫(yī)囑。
4.針灸療法通過針刺穴位如神門、內(nèi)關(guān)等，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。
5.推拿按摩按摩頭部、頸部穴位，緩解緊張，促進(jìn)睡眠。
中醫(yī)治療失眠方法多樣，但需因人而異，綜合調(diào)理，才能有效改善睡眠。