心血管病人運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作有哪些？
心血管病人運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作有哪些？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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倪新海 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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心血管病人運(yùn)動(dòng)前要做好多方面準(zhǔn)備，包括身體評(píng)估、藥物調(diào)整、注意運(yùn)動(dòng)感受等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2015-12-04 14:46
1.風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：務(wù)必到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，評(píng)估心臟功能和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。
2.藥物管理：如阿司匹林、他汀類藥物等，與醫(yī)生溝通調(diào)整藥量，確保安全。
3.選擇運(yùn)動(dòng)：以低強(qiáng)度、有氧的運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑、太極拳。
4.裝備準(zhǔn)備：穿著舒適衣物和合適的運(yùn)動(dòng)鞋，備好急救藥品。
5.熱身準(zhǔn)備：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉。
6.告知家人：讓家人知曉運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以便在緊急情況時(shí)能及時(shí)幫助。
心血管病人運(yùn)動(dòng)前做好充分準(zhǔn)備，能降低風(fēng)險(xiǎn)，提升運(yùn)動(dòng)效果。
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