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脾虛應(yīng)如何通過飲食調(diào)理

2015-12-13 21:20 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾虛應(yīng)如何通過飲食調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

喻清和主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

脾虛是常見的中醫(yī)病癥，可通過飲食、運動等多方面調(diào)理。嚴重時需就醫(yī)。若脾虛長期不愈或癥狀加重，可能影響身體健康。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食選擇：宜多吃健脾益氣的食物，如山藥、薏米、芡實等。
2.飲食禁忌：少吃生冷、油膩、辛辣食物，避免損傷脾胃。
3.食療方推薦：可食用山藥粥、薏米紅棗湯等。
4.運動調(diào)理：適當進行如慢跑、太極拳等運動，有助于增強脾胃功能。
5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于脾胃恢復。
6.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒損傷脾胃。
通過以上綜合調(diào)理，可改善脾虛狀況。但如癥狀嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)。
2015-12-13 22:25

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時時瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。查看全文»

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