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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭其岳 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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高血壓是常見慢性病，若控制不佳可能引發(fā)多種嚴重并發(fā)癥。日常護理至關重要，包括飲食、情緒、作息、運動等方面。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2015-12-07 22:21
1.飲食調節(jié)：減少鹽和脂肪攝入，多吃新鮮蔬果，避免高油高鹽食物。
2.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有助于穩(wěn)定血壓。
4.適度運動：如快走、慢跑等，血壓控制良好時可適當增加運動強度。
5.按時服藥：遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平等降壓藥，切勿自行增減藥量。
6.定期監(jiān)測：在家自測血壓，了解血壓變化，如有異常及時就醫(yī)。
做好以上護理措施，有助于控制高血壓，提高生活質量。但需注意，若血壓波動大或出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-04-08 05:41
血壓高146 低壓110身體胖，睡覺打鼾聲如雷
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奚智博醫(yī)生對該追問進行回答：2019-04-08 05:42
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奚智博 主治醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
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你說的這種情況是身體太過肥胖，飲食不當?shù)脑蛞鸬摹＝ㄗh您適當?shù)姆媒祲核幬镞M行調理，平時注意低鹽低脂飲食。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
