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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李勁嶸 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
青光眼專(zhuān)科
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長(zhǎng)期使用電腦會(huì)使眼睛疲勞，易引發(fā)視力問(wèn)題。要重視保護(hù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)?？赡艽嬖诟裳郯Y、近視等風(fēng)險(xiǎn)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2016-01-15 23:10
1.定時(shí)休息：每用眼40分鐘，休息10分鐘，遠(yuǎn)望或閉目。
2.眼部運(yùn)動(dòng)：如轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、眨眼等，緩解眼肌緊張。
3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素A、E的食物，像胡蘿卜、堅(jiān)果。
4.環(huán)境改善：保持室內(nèi)光線適宜，減少屏幕反光。
5.正確姿勢(shì)：眼睛與電腦屏幕保持適當(dāng)距離和角度。
6.熱敷護(hù)眼：用溫?zé)崦矸笱?，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
保護(hù)眼睛需長(zhǎng)期堅(jiān)持這些方法，若出現(xiàn)視力下降、眼睛疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
