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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周京敏 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者的早餐應(yīng)注重低鹽、低脂、高纖維、高蛋白和富含維生素，如蔬菜、水果、粗糧、蛋奶、豆類等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-12-14 15:20
1.低鹽：減少鹽的攝入，避免咸菜、腌制品。
2.低脂：選擇低脂牛奶，不吃油條、油餅等高油食物。
3.高纖維：多吃燕麥片、全麥面包等富含纖維的食物。
4.高蛋白：如雞蛋、豆腐等，提供營養(yǎng)。
5.富含維生素：新鮮水果如蘋果、香蕉，補(bǔ)充維生素。
合理搭配早餐，有助于控制血壓，保持身體健康。
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