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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周京敏 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者的早餐應(yīng)注重低鹽、低脂、高纖維、高蛋白和富含維生素,如蔬菜、水果、粗糧、蛋奶、豆類等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2015-12-14 15:20
1.低鹽:減少鹽的攝入,避免咸菜、腌制品。
2.低脂:選擇低脂牛奶,不吃油條、油餅等高油食物。
3.高纖維:多吃燕麥片、全麥面包等富含纖維的食物。
4.高蛋白:如雞蛋、豆腐等,提供營(yíng)養(yǎng)。
5.富含維生素:新鮮水果如蘋果、香蕉,補(bǔ)充維生素。
合理搭配早餐,有助于控制血壓,保持身體健康。
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