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老年人長(zhǎng)期臥床增強(qiáng)體質(zhì)，可從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、適度鍛煉、心理調(diào)節(jié)、預(yù)防并發(fā)癥、定期評(píng)估這幾方面著手。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的充足攝入。多吃魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蛋白粉、復(fù)合維生素片等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。 2. 適度鍛煉：在身體允許的情況下，進(jìn)行簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，如屈伸關(guān)節(jié)、按摩肌肉等。也可借助康復(fù)器材進(jìn)行鍛煉。 3. 心理調(diào)節(jié)：家人要多陪伴交流，讓老人保持積極樂觀的心態(tài)，避免抑郁、焦慮等不良情緒。 4. 預(yù)防并發(fā)癥：定期翻身，預(yù)防壓瘡；保持呼吸道通暢，預(yù)防肺部感染；多喝水，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。 5. 定期評(píng)估：定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，評(píng)估健康狀況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 總之，老年人長(zhǎng)期臥床增強(qiáng)體質(zhì)需要綜合多方面的努力，家屬和護(hù)理人員要給予足夠的關(guān)心和支持，幫助老人逐步改善體質(zhì)。