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你好：月經(jīng)半年了每次都提前10天，經(jīng)期3到4天，量較少可能主要是氣血虛弱導(dǎo)致月經(jīng)提前和量少的癥狀。建議到中醫(yī)科檢查，對癥用藥調(diào)理，平時可以吃些枸杞、桑椹、桂圓、薏苡仁、蓮子、阿膠、當(dāng)歸及大棗等益氣補(bǔ)血的食物。不挑食偏食，加強(qiáng)營養(yǎng)，適量運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，不可勞累。祝你健康！

月經(jīng)半年了每次都提前10天量少，考慮是月經(jīng)不調(diào)造成的，建議去正規(guī)的婦科醫(yī)院詳細(xì)檢查，如果是激素內(nèi)分泌紊亂可以結(jié)合中藥溫和調(diào)理，也餓可以結(jié)合中藥溫和調(diào)理，可以起到活血化瘀補(bǔ)血活氣的效果。注意腹部保暖不要受涼，伴有炎癥還是要積極消炎治療的，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些高蛋白補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，飲食要?guī)律營養(yǎng)要均衡。

你好，月經(jīng)提前7-10天可視為正常范圍的，只要能保持一定的規(guī)律性就不認(rèn)為是月經(jīng)失調(diào)的。必須注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月經(jīng)失調(diào)。