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不適當竇性心動過速是指無明確誘因的竇性心率過快。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、非藥物治療等。常見治療方法有：調整生活習慣、使用藥物、射頻消融術、心理調節(jié)、定期復查。 1.調整生活習慣：保持規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，戒煙限酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入，適當運動。 2.使用藥物：可選用β受體阻滯劑如美托洛爾、比索洛爾；也可用伊伐布雷定，能特異性抑制竇房結起搏電流；還可考慮使用維拉帕米等鈣通道阻滯劑。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.射頻消融術：對于藥物治療效果不佳者，可考慮進行射頻消融術，通過導管消融異常的心肌組織，以降低心率。 4.心理調節(jié)：焦慮、緊張等不良情緒可能導致心率加快，通過心理疏導、放松訓練等方式緩解情緒，有助于控制心率。 5.定期復查：定期進行心電圖等檢查，監(jiān)測心率變化，以便及時調整治療方案。 不適當竇性心動過速的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫(yī)生治療，同時注意自身生活方式的調整，以達到控制心率、改善癥狀的目的。