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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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可樂(lè)殺精缺乏科學(xué)依據(jù)。精子質(zhì)量受多種因素影響，日常應(yīng)注意多方面來(lái)保護(hù)精子。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2016-01-22 15:07
1.溫度因素：避免睪丸溫度過(guò)高，如不長(zhǎng)時(shí)間騎車、久坐、穿緊身褲、洗桑拿等。
2.不良習(xí)慣：戒煙戒酒戒毒，避免熬夜，少吃辛辣食物。
3.飲食調(diào)整：多吃含鋅食物，如豆類、花生、小米、牡蠣、牛肉等。
4.環(huán)境影響：減少接觸化學(xué)毒物和放射性物質(zhì)。
5.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于精子生成。
6.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免壓力過(guò)大。
總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)保護(hù)精子質(zhì)量至關(guān)重要。
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