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大腿瘦不下來可能與脂肪分布、肌肉發(fā)達、代謝緩慢、缺乏針對性運動、不良坐姿等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.脂肪分布：人體脂肪分布有一定規(guī)律，大腿部位可能較頑固。
2.肌肉發(fā)達：常走路或運動，大腿肌肉易發(fā)達，影響瘦腿效果。
3.代謝緩慢：代謝率低，脂肪消耗慢，大腿瘦得也慢。
4.缺乏針對性運動：未針對大腿進行有效鍛煉。
5.不良坐姿：長期不良坐姿影響腿部血液循環(huán)和脂肪代謝。
綜合考慮多種因素，采取針對性措施，堅持鍛煉和改善生活習(xí)慣，有助于瘦大腿。

你好，大腿粗就得多跑步，做下蹲運動，減肥建議你平時控制飲食、增加運動量。如避免高油高脂高糖飲食，如油炸、油膩食物、甜飲料，多吃粗糧、蔬果類；減少久坐時間。