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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜輝 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
三級甲等
矯形骨科
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身高受多種因素影響，包括飲食、睡眠、運動、遺傳和環(huán)境等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2016-01-29 16:01
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，防止偏食。
2.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌。
3.運動：經(jīng)常參加跳繩、籃球、游泳等體育鍛煉，促進骨骼發(fā)育。
4.遺傳：父母身高對孩子有一定影響，但不是絕對的。
5.環(huán)境：保持良好的生活環(huán)境，心情舒暢，減少壓力。
綜合多種因素，合理調(diào)整生活方式，有助于身高增長。
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