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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高倩 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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空腹喝酸奶可能帶來(lái)多種不良影響,如刺激胃腸道、影響營(yíng)養(yǎng)吸收、引發(fā)腸道不適、導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多、破壞腸道菌群平衡等。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2016-01-06 16:56
1.刺激胃腸道:酸奶中的酸性物質(zhì)可能刺激胃黏膜,引起胃部不適。
2.影響營(yíng)養(yǎng)吸收:空腹時(shí)胃內(nèi)酸度較高,不利于酸奶中蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
3.引發(fā)腸道不適:可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
4.導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多:加重胃酸對(duì)胃黏膜的刺激,引發(fā)燒心、反酸等。
5.破壞腸道菌群平衡:影響腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)環(huán)境,不利于腸道健康。
總之,為減少不良影響,盡量避免空腹喝酸奶,可在飯后1-2小時(shí)飲用。
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