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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋嬋 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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姨媽期可通過飲食促進污血排出，如溫熱食物、活血化瘀食物等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2016-01-01 20:00
1.溫熱食物：如紅糖水、生姜水，能溫暖子宮，促進血液循環(huán)。
2.活血化瘀食物：像山楂、桃仁，有活血化瘀的作用。
3.高纖維食物：例如芹菜、燕麥，有助于促進腸道蠕動，改善代謝。
4.富含維生素C的食物：橙子、草莓等，可增強血管彈性。
5.含鐵豐富的食物：豬肝、菠菜，能補充經(jīng)期失血造成的鐵流失。
合理飲食有助于姨媽期污血排出，但個體有差異，如有不適需及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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