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孩子缺鋅適合吃哪些食物？

孩子缺鋅適合吃哪些食物？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    李增清 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    兒科

    孩子缺鋅可通過飲食補充，如貝類、肉類、堅果、谷物、豆類等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
    1.貝類：牡蠣含鋅豐富，能有效補鋅。
    2.肉類：瘦豬肉、牛肉富含鋅元素。
    3.堅果：腰果、杏仁等是良好的鋅來源。
    4.谷物：小麥胚芽含一定量的鋅。
    5.豆類：黑豆、黃豆等有助于補充鋅。
    讓孩子飲食多樣化，有助于改善缺鋅狀況。

    2016-01-05 20:37
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祁浩

祁浩 / 副主任醫(yī)師

擅長：學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、厭學(xué)、抽動癥、多動癥、孤獨癥譜系障礙、遺尿癥、閱讀障礙、語言發(fā)育遲緩（說話晚）、構(gòu)音障礙（口吃、吐字不清）、智力低下、腦癱、癲癇、矮小癥、性早熟等兒童疑難疾病的診治。

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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長：多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長：青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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