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夏天孕婦適合吃多種蔬菜，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自身和胎兒有益。但食用時(shí)要注意新鮮、衛(wèi)生，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.西紅柿：富含多種維生素，利于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有助于減少皮膚色素沉著。
2.芹菜：能降血壓，其含有的粗纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.茄子：含豐富的維生素P、E等，有抗衰老、保護(hù)心血管的作用，但要選新鮮茄子。
4.黃瓜：水分多，能清熱解渴，且熱量低，有助于控制體重。
5.苦瓜：能清熱降火，增進(jìn)食欲，但性偏涼，不宜過(guò)量食用。
6.冬瓜：有利尿消腫的功效，可減輕孕期水腫。
總之，孕婦夏天選擇蔬菜要多樣化，注意飲食均衡，保障自身和胎兒健康。