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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳廷歡 主治醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
新生兒科
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5歲孩子想長(zhǎng)高，睡前喝牛奶是有益的。身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多因素影響。如發(fā)現(xiàn)孩子身高異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2016-02-16 17:20
1.遺傳因素：父母身高對(duì)孩子有較大影響，但非絕對(duì)。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：除牛奶外，要多吃蔬菜、水果、肉類等，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
3.適量運(yùn)動(dòng)：每天至少進(jìn)行1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，如跳繩、跑步等。
4.充足睡眠：每晚保證9-11小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.疾病排查：定期檢查，排除影響生長(zhǎng)的疾病，如甲狀腺功能低下等。
孩子長(zhǎng)高是個(gè)綜合過(guò)程，家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的生長(zhǎng)情況，幫助孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
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