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孕婦飲食需注意什么,水果方面有何講究

孕婦飲食需注意什么,水果方面有何講究

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許文靜 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    婦產科

    孕婦飲食至關重要,關乎自身及胎兒健康。需注意營養(yǎng)均衡、飲食衛(wèi)生、避免過敏食物等。如有不適及時就醫(yī)。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導進行治療,切勿隨意服藥。
    1.營養(yǎng)均衡:攝入富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的食物,如肉類、魚類、蛋類、蔬菜等。
    2.飲食衛(wèi)生:食物新鮮,烹飪熟透,避免食物中毒。
    3.避免過敏食物:了解自身過敏情況,避免食用易致敏食物。
    4.控制糖分:少吃高糖水果,如荔枝、龍眼,以防血糖升高。
    5.水果選擇:多吃富含維生素和礦物質的水果,如蘋果、香蕉、橙子、草莓等。
    6.適量進食:無論何種食物,包括水果,都應適量,避免過度進食導致消化不良。
    總之,孕婦飲食需謹慎,合理搭配,確保母嬰健康。

    2016-02-23 19:52
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,孕期只要營養(yǎng)均衡搭配即可,多吃蔬菜水果,瘦肉,雞蛋,牛奶等等,要少食多餐,注意保暖,避免著涼,多注意休息,做好孕期產檢保健。

    2016-02-22 05:25
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    你好;一般孕婦食物要多樣化,米面混吃、粗細并用,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補作用,保證在孕期中所需的營養(yǎng),密切觀察。

    2016-03-02 16:14
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    主任醫(yī)師 教授

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  • 王莒生

    主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:干燥綜合征、白癜風、濕疹、痤瘡、銀屑病、糖尿病皮膚損害、痛風 詳情»

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