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15歲女孩身高15怎樣能長高

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林育能 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    15歲女孩仍有長高可能,其受遺傳、運動、營養(yǎng)、睡眠和環(huán)境等因素影響。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.遺傳因素:身高很大程度上由遺傳決定,但后天努力也可改善。
    2.運動方面:多做跳躍類運動,如跳繩、打籃球等,能刺激骨骼生長。
    3.營養(yǎng)補充:保證蛋白質(zhì)攝入,如魚肉、雞肉、蛋類等,還要注意補鈣,可選葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。
    4.睡眠充足:每天保證8小時以上睡眠,利于生長激素分泌。
    5.良好環(huán)境:保持心情舒暢,減少壓力,避免接觸有害物質(zhì)。
    總之,通過綜合調(diào)理,孩子有可能繼續(xù)長高,但需長期堅持。

    2016-02-25 17:08
  • 回答2

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    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    你好;身高與遺傳和后天因素有一定關(guān)系,建議您在醫(yī)師的指導(dǎo)下用生長激素,平時注意營養(yǎng)和運動,保證身體正常的能量需求,不要挑食,多曬太陽,多吃蔬菜水果充足睡眠,不抽煙不喝酒,早餐一定要吃,還有運動是最重要的。

    2016-02-29 19:56
  • 回答3

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    李錦春 住院醫(yī)師

    武穴市第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,你所說的孩子15歲的,身高156,現(xiàn)在是青春期,這個時候是長高的時候,要保證好睡眠,同時要注意飲食,可以在晚上睡前喝一些牛奶等,要均衡飲食,這樣才有利于長高

    2016-03-02 19:55
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