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宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜、休息調(diào)養(yǎng)等方面著手。 1.補(bǔ)充水分：多喝水能促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物排出，減輕脫水癥狀。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)食用水果，如香蕉、橙子，補(bǔ)充維生素和電解質(zhì)，加速代謝。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥。 4.保護(hù)胃黏膜：服用奧美拉唑等藥物，減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激。 5.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)體力。 宿醉后要注意休息，避免再次飲酒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。