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宿醉是因過量飲酒導(dǎo)致的身體不適，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉可通過補充水分和營養(yǎng)、休息、適當(dāng)用藥等方法。常見藥物有奧美拉唑、維生素 B6、布洛芬等。 1.補充水分和營養(yǎng)：大量飲水有助于促進酒精代謝產(chǎn)物排出，食用易消化且富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜。 2.休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復(fù)，緩解疲勞和頭痛。 3.藥物治療：奧美拉唑可抑制胃酸分泌，緩解胃部不適；維生素 B6 能減輕惡心癥狀；布洛芬有止痛作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，可一定程度上緩解頭痛。 5.適度運動：在身體狀況允許的情況下，適量的運動能加快新陳代謝，但避免劇烈運動。 宿醉后應(yīng)注意休息和調(diào)理，如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。