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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張剛 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
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胳膊松弛出現(xiàn)蝴蝶袖,可能與脂肪堆積、肌肉松弛、皮膚老化、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等有關(guān)。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2016-02-07 18:51
1.脂肪堆積:過多的脂肪會(huì)使胳膊顯得松弛??赏ㄟ^控制飲食、增加有氧運(yùn)動(dòng)來減少脂肪。
2.肌肉松弛:長期不鍛煉會(huì)導(dǎo)致肌肉力量不足。針對性的肌肉訓(xùn)練,如啞鈴操等,能增強(qiáng)肌肉力量。
3.皮膚老化:隨著年齡增長,皮膚彈性下降。使用含膠原蛋白的護(hù)膚品,或考慮醫(yī)美手段,如射頻緊膚。
4.缺乏運(yùn)動(dòng):保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,如游泳、瑜伽,能改善胳膊線條。
5.遺傳因素:部分人因遺傳天生胳膊易松弛??赏ㄟ^后天努力,如堅(jiān)持鍛煉和合理飲食來改善。
改善胳膊松弛需要長期堅(jiān)持,綜合運(yùn)用多種方法,并保持良好的生活習(xí)慣。
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