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如何實(shí)現(xiàn)快速瘦臉

2016-02-13 12:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何實(shí)現(xiàn)快速瘦臉

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李海東副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

三級(jí)甲等

整形科

瘦臉的方法多樣，包括日常護(hù)理、飲食調(diào)整、按摩手法等。但如果是因疾病導(dǎo)致的臉部肥胖，需及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.按摩瘦臉：每晚清潔臉部后，用食指彎曲，第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)之間的部位放在顴骨上畫(huà)圈并往上提拉。
2.多喝水：每天至少喝800ML水，幫助消除面部浮腫，促進(jìn)廢物排出。
3.合理飲食：多吃水果蔬菜，產(chǎn)生飽腹感，減少高熱量食物攝入。
4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)全身脂肪燃燒，包括臉部。
5.醫(yī)療手段：若是咬肌肥大，可注射肉毒素瘦臉，但需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
瘦臉需綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)要注意選擇適合自身的方式，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2016-02-13 13:32

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是營(yíng)養(yǎng)不良? 　　營(yíng)養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。主要見(jiàn)于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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