-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節(jié)飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。飲食上少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯的。
2016-02-03 20:02
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
前列腺造成早泄該如何
鞍山男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
早泄的病因主要有
信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么龜頭側面痛
鞍山男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
早萎陽泄能自己恢復嗎
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
種植牙是怎么種的
南京茀萊堡口腔醫(yī)院 2024-01-20