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哪些東西具有補(bǔ)腎益氣的功效？

2016-03-17 07:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問(wèn)題：

哪些東西具有補(bǔ)腎益氣的功效？

回答1
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鮑超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

補(bǔ)腎益氣是中醫(yī)常見(jiàn)的養(yǎng)生概念。日常生活中，不少食物和藥物具有補(bǔ)腎益氣的作用，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.食物方面：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等黑色食物，以及枸杞、板栗等。
2.中藥材：如黃芪，具有補(bǔ)中益氣的功效；肉蓯蓉，能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血。
3.海鮮類：海蝦、深海魚(yú)類富含優(yōu)質(zhì)蛋白和營(yíng)養(yǎng)成分，有益腎補(bǔ)精作用。
4.動(dòng)物腎臟：羊腰子有一定的補(bǔ)腎作用。
5.藥物方面：金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。
補(bǔ)腎益氣要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的方法，食物調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，藥物使用務(wù)必遵循醫(yī)囑。
2018-12-27 15:07

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回答2
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　你好，補(bǔ)腎益氣可以多吃黑木耳、黑豆、　黑芝麻、紫菜等補(bǔ)腎。注意平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
2016-03-17 08:27

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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