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曬斑是皮膚過(guò)度暴露在陽(yáng)光下導(dǎo)致的色素沉著。形成原因包括紫外線損傷、皮膚缺水、黑色素生成增加、皮膚代謝減緩、抗氧化能力下降。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.避免暴曬：立即避開(kāi)陽(yáng)光，采取物理防曬措施，如戴寬邊帽、遮陽(yáng)傘等。
2.冷敷緩解：用冷水濕敷紅腫發(fā)熱處，減輕癥狀。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬，緩解炎性反應(yīng)和疼痛。也可外用維生素E乳膏等。
4.補(bǔ)水保濕：使用具有保濕功能的護(hù)膚品，補(bǔ)充皮膚水分。
5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，增強(qiáng)抗氧化能力。
曬斑治療需要綜合多種方法，同時(shí)注意預(yù)防，避免再次曬傷。