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功能性便秘的治療包括生活方式調(diào)整、飲食改變、增加液體攝入、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.生活方式調(diào)整：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時如廁，避免憋便。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動。
2.飲食改變：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加糞便體積。
3.增加液體攝入：每天保證充足的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒影響腸道功能。
5.藥物治療：可以使用乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑使用。
功能性便秘的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，要注意長期堅持良好的生活和飲食習(xí)慣，以預(yù)防便秘的復(fù)發(fā)。