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決明子、荷葉、山楂煲水喝能否減肥

2016-03-30 08:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

決明子、荷葉、山楂煲水喝能否減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張仕年主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

推拿科

決明子、荷葉、山楂煲水喝，對減肥可能有一定輔助作用，但效果因人而異。同時，單純依靠這種方式減肥可能不夠，還需綜合多種因素。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.成分作用：決明子有潤腸通便作用；荷葉能促進(jìn)腸道蠕動；山楂可幫助消化。
2.減肥原理：促進(jìn)排泄和消化，減少脂肪堆積，但作用有限。
3.個體差異：每個人的體質(zhì)不同，對其反應(yīng)也不同。
4.綜合方法：應(yīng)配合合理飲食，如控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)。
5.運動重要：增加運動量，提高身體代謝率，促進(jìn)脂肪消耗。
6.風(fēng)險提醒：長期大量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適等問題。
總之，決明子、荷葉、山楂煲水可作為減肥的輔助，但不能完全依賴，要綜合多種健康方式。
2016-04-04 07:57

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