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雪梨：甘性寒，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用?！侗静菥V目》記載，梨者，利也，其性下行流利。藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。但梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒者，不可多吃。甘蔗：中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱潤(rùn)肺、益胃生津、解酒功效。如《本草綱目》言：甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止咳消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。脾胃虛寒者少吃。柑橘：味甘、酸、性涼。具有潤(rùn)肺止渴，開(kāi)胃理氣，并且促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便功效。胃潰瘍、胃酸過(guò)多者、體質(zhì)燥熱者不宜食用。獼猴桃：味甘、酸、性寒。入脾、胃經(jīng)。具有解熱止渴，抗癌和胃降逆，通淋等功效。適用于煩熱，消渴，黃疸，石淋，痔瘡等病癥。脾胃虛寒，大便溏瀉者不宜食用。蘋果：味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣養(yǎng)胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。木瓜：性平味甘，具有清心潤(rùn)肺、健胃益脾功效。適合胃的脾性，可當(dāng)作養(yǎng)胃食物。但胃酸較多的人，不宜過(guò)多食用。祝身體健康。