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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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粗纖維是植物細(xì)胞壁成分，包括纖維素等，對(duì)腸胃消化有益也有弊，如促進(jìn)運(yùn)動(dòng)和阻礙吸收等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-03-09 10:01
1.成分：主要有纖維素、半纖維素、木質(zhì)素及角質(zhì)等。
2.益處：能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，幫助消化。
3.弊端：阻礙消化道內(nèi)消化酶與食糜接觸，降低養(yǎng)分消化率。
4.影響：阻礙腸道對(duì)一些小分子養(yǎng)分物質(zhì)的吸收。
5.飲食建議：適量攝入含粗纖維食物，如芹菜、玉米等。
合理攝入含粗纖維食物，對(duì)健康有益，但要注意適量。
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