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長時間接吻能否達到減肥效果？

2016-03-05 13:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

長時間接吻能否達到減肥效果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

長時間接吻減肥效果不明顯，減肥主要受飲食、運動、代謝、睡眠和心理等因素影響。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，避免高糖高脂食物。
2.運動：增加有氧運動和力量訓練，促進能量消耗。
3.代謝：良好的新陳代謝有助于消耗多余熱量。
4.睡眠：充足睡眠利于調(diào)節(jié)激素，控制體重。
5.心理：保持積極心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進食。
總之，減肥需綜合多種方法，單純依靠長時間接吻不可行。
2016-03-05 14:05

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