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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蘋果和酸奶都是常見的食物，對(duì)減肥可能有一定幫助，但單純依靠它們減肥效果有限，還需綜合多種因素。減肥過(guò)程中若身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2016-03-12 12:27
1.蘋果富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。
3.但兩者都含有一定熱量，過(guò)量食用可能影響減肥效果。
4.減肥期間還需結(jié)合合理的飲食結(jié)構(gòu)，控制總熱量攝入。
5.同時(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)也是減肥的關(guān)鍵，能增加能量消耗。
總之，蘋果酸奶可作為減肥期間的選擇之一，但要實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果，需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面因素。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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