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請問有什么食物含有大豆異黃酮?

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    異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在于豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產(chǎn)物。大豆中就含有大豆異黃酮咯,豆類食物中也多含大豆異黃酮。異黃酮能激活雌激素受體,雌激素能促進鈣的吸收,能防治婦女乳房的小葉增生和乳腺癌,防治絕經(jīng)婦女更年期綜合癥,對女性很好。平時吃的食物里,黃豆等豆類里面是含有的,女性可以多吃一些,可以喝豆?jié){吃豆腐等豆制品,另外還有大豆異黃酮的保健品可以選擇。

    2016-03-14 18:00
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