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胸部過大如何有效縮小?

胸部過大如何有效縮???

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉凱 主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    整復(fù)外科

    胸部過大可通過鍛煉、飲食、手術(shù)等方法縮小,包括全身減脂、胸部肌肉鍛煉、調(diào)整飲食、穿戴合適內(nèi)衣、手術(shù)治療等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.全身減脂:進(jìn)行全面體育鍛煉,如慢跑、跳繩等,減少全身脂肪。
    2.胸部肌肉鍛煉:多做胸肌群的力量練習(xí),如俯臥撐。
    3.調(diào)整飲食:控制高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬果攝入。
    4.穿戴合適內(nèi)衣:提供良好支撐,改善胸部形態(tài)。
    5.手術(shù)治療:對(duì)于嚴(yán)重情況,可考慮手術(shù)縮小胸部,但有一定風(fēng)險(xiǎn)。
    胸部縮小需綜合多種方法,選擇適合自己的,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

    2016-03-09 11:04
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