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預(yù)防肺氣腫需從戒煙、避免呼吸道刺激、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感染、改善生活習(xí)慣等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.戒煙：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害呼吸道，是導(dǎo)致肺氣腫的重要因素，務(wù)必戒除。
2.避免呼吸道刺激：遠(yuǎn)離煙霧、粉塵和刺激性氣體，改善環(huán)境衛(wèi)生，做好個(gè)人勞動(dòng)保護(hù)。
3.增強(qiáng)體質(zhì)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力。
4.預(yù)防感染：注意保暖，避免受涼，預(yù)防感冒，及時(shí)接種流感和肺炎疫苗。
5.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物。
總之，預(yù)防肺氣腫需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和防護(hù)習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，減少呼吸道受損的風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)咳嗽、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。