国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

夏天坐月子期間，要注意衛(wèi)生護(hù)理、飲食調(diào)整、保暖防涼、預(yù)防感染、營養(yǎng)補(bǔ)充等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.衛(wèi)生護(hù)理：可以洗澡，但要控制好水溫，及時(shí)擦干，避免著涼。注意會(huì)陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾。
2.飲食調(diào)整：少吃辛辣生冷食物，多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、青菜等，增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞肉、魚肉、蛋類。
3.保暖防涼：室內(nèi)溫度不宜過低，避免空調(diào)直吹。出汗后及時(shí)更換衣物。
4.預(yù)防感染：保持室內(nèi)通風(fēng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。
5.營養(yǎng)補(bǔ)充：多吃些補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，如紅棗、桂圓、豬肝等，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，夏天坐月子也要科學(xué)合理，注意各方面細(xì)節(jié)，讓身體得到良好的恢復(fù)。