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長(zhǎng)白發(fā)時(shí)間已經(jīng)有一年半多了，白頭發(fā)的致病因有很多，缺少微量元素只是其中一種，如果確診就針對(duì)性調(diào)理就好，多吃些含鈣質(zhì)多的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些維生素D。還要考慮是營(yíng)養(yǎng)是調(diào)整，一定要注意胃腸的功能胃腸功能是三分治療七分調(diào)理的。不要吃生冷刺激性的食物，飲食要規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝保持大便通暢為宜，按時(shí)作息避免太勞累。

白頭發(fā)是多種因素引起的，如遺傳,營(yíng)養(yǎng),精神因素等等,首先檢查引起少白頭的原因,然后針對(duì)性的處理.,多吃些B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類(lèi),動(dòng)物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等，經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮.如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病

你好；少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療，為此應(yīng)增加這類(lèi)食物的攝入，如谷類(lèi)、豆類(lèi)、干果、動(dòng)物肝、心、腎以及奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的微量元素。