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脂肪肝是肝臟內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。得了脂肪肝，要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、定期復(fù)查等。若病情嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)整：避免高糖、高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃蔬菜、水果和粗糧。
2.增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。
3.控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
4.謹(jǐn)慎用藥：避免使用可能損傷肝臟的藥物，如某些抗生素、抗癲癇藥等。
5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。
6.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟恢復(fù)。
7.戒煙戒酒：煙酒會(huì)加重肝臟損傷。
總之，得了脂肪肝要重視生活方式的調(diào)整，積極配合治療和復(fù)查，以促進(jìn)肝臟健康。

你好，如果化驗(yàn)檢查結(jié)果脂肪肝需要改善飲食結(jié)構(gòu)。需要多吃蔬菜水果 和多喝白開水。不能吃高脂肪飲食。需要檢查肝功能和不能吸煙喝酒。

脂肪肝在中醫(yī)看來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等， 目前建議改善生活習(xí)慣，控制飲食，減少能量攝入，加大運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪的分解代謝，沒(méi)有肝臟相關(guān)的基礎(chǔ)疾病，一般不建議服用藥物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才是最好的方法。