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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何艷萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
肛腸
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慢性便秘的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等。 1.不良飲食習(xí)慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，保證充足水分。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大可能影響腸道功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等。需及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能引起便秘。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，慢性便秘需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2016-04-29 13:29
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘建議平時多吃蔬菜、水果、多鍛煉身體、每天不管有無便意都去廁所蹲一下等，長期便秘是可引起痔瘡的，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2016-04-29 13:29
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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造成便秘的原因有飲食中缺乏粗纖維物質(zhì)排便習(xí)慣不好水分不足等,建議你在平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看
2024-10-11 11:15
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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