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胸悶氣短適合吃哪些食物改善

2016-04-09 12:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

胸悶氣短適合吃哪些食物改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

羅年桑副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

胸悶氣短可通過飲食調(diào)理，如多吃新鮮蔬果、富含蛋白質(zhì)食物、粗糧、堅果、魚類等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.新鮮蔬果：如蘋果、香蕉、青菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體機(jī)能。
2.富含蛋白質(zhì)食物：像雞肉、魚肉、豆類，能提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.粗糧：如玉米、燕麥，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，利于營養(yǎng)吸收。
4.堅果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分。
5.魚類：如三文魚，富含ω-3脂肪酸，對心血管有益。
合理飲食對緩解胸悶氣短有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2016-04-09 14:15

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