剛生完孩子的產(chǎn)婦適宜吃哪些食物?
剛生完孩子的產(chǎn)婦適宜吃哪些食物?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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剛生完孩子的產(chǎn)婦飲食需注意,包括易消化、營養(yǎng)均衡、促乳汁分泌、防便秘、忌刺激等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2016-04-12 15:25
1.易消化:選擇清淡、軟爛的食物,如米粥、面條。
2.營養(yǎng)均衡:保證蛋白質(zhì)攝入,如雞蛋、牛奶、魚肉。
3.促乳汁分泌:多喝排骨湯、鯉魚湯、烏雞湯。
4.防便秘:多吃胡蘿卜、木瓜等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.忌刺激:避免辛辣刺激性食物,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
產(chǎn)婦飲食關(guān)乎身體恢復(fù)和哺乳,要科學(xué)合理安排。
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