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高血壓患者食用花生是否有益？

2016-04-01 12:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者食用花生是否有益？

回答1
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聶如瓊主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

高血壓患者適量食用花生有一定好處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供飽腹感等，但也需注意一些問題，如食用量、個(gè)體差異等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：花生富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。
2.飽腹感：能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
3.控制量：過量食用可能導(dǎo)致熱量攝入過多，影響血壓控制。
4.個(gè)體差異：部分患者可能對(duì)花生過敏或存在消化問題。
5.加工方式：選擇原味花生，避免高鹽、高糖的加工方式。
總之，高血壓患者可以吃花生，但要注意適量和選擇合適的種類及加工方式。
2016-04-05 19:35

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