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跑步時心率達到180對減脂有一定影響，涉及運動強度、個體差異、持續(xù)時間、飲食配合、基礎(chǔ)代謝等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.運動強度：過高的心率可能導(dǎo)致疲勞，影響運動持續(xù)時間，適度強度更利于減脂。
2.個體差異：不同人的身體狀況和心肺功能不同，心率180對有些人可能適宜，對有些人則過度。
3.持續(xù)時間：即使心率較高，如果運動時間過短，減脂效果也有限。
4.飲食配合：單純依靠高心率跑步，不控制飲食，也難以達到理想減脂效果。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，在相同運動條件下，減脂可能更有效。
總之，跑步時心率180不一定能確定是否能有效減脂，要綜合多種因素考慮，且運動需循序漸進。

你好；一般考慮不排除有唇炎的可能性，可以口服抗生素配合藥膏治療，建議多喝水，少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以口服葡萄糖酸鋅或者同時服用維生素b。