經(jīng)常情緒低落煩躁且有不良想法該怎么辦
經(jīng)常感到難過和心煩總是一個人偷偷的哭總感覺自己只有一個人喜歡一個人呆著又害怕一個人呆著別人看著我我總是覺得他們在討論我或者不喜歡我所以很煩躁朋友不和我說話我總是以為他們不理我討厭我有自殺的念頭最近很煩躁喜歡哭但是不想說話不想交流
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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經(jīng)常感到難過、心煩、想哭，害怕獨處又渴望交流，還存在不良想法，可能是心理問題所致，如抑郁情緒、社交焦慮等。也可能與生活壓力、性格特點、過往經(jīng)歷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素有關(guān)。 1.心理問題：抑郁情緒可能導(dǎo)致情緒持續(xù)低落，社交焦慮會使人在社交中過度擔(dān)憂他人看法。 2.生活壓力：工作、學(xué)習(xí)或家庭中的壓力過大，可能引發(fā)負(fù)面情緒。 3.性格特點：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易產(chǎn)生此類感受。 4.過往經(jīng)歷：如遭受過重大挫折、創(chuàng)傷，可能影響當(dāng)下的情緒狀態(tài)。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 6.遺傳因素：家族中有精神心理疾病史，患病風(fēng)險可能增加。 出現(xiàn)這樣的情況需要重視，建議及時尋求專業(yè)幫助，如到精神心理科就診，通過心理咨詢、藥物治療等方式改善狀況。
2024-10-10 18:45
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
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綜合二科
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患者的情況，需要考慮為抑郁癥的可能性，可以去精神科檢查一下的，要學(xué)會自我調(diào)整的，必要時是需要采取心理醫(yī)生疏導(dǎo)的。
2024-10-11 08:25
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